Dott. Nicola Sorrentino

Specialista in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica

I MIEI LIBRI

La Dieta Dell' Acqua

edito SALANI EDITORE

L'acqua aiuta a dimagrire? Nuovi studi internazionali dimostrano che bere acqua prima dei pasti aiuta a dimagrire e a mantenere nel tempo il peso raggiunto. E non solo perche' con la pancia piena d'acqua non abbiamo nessuna voglia di mangiare, o almeno non solo per questo. Il fatto e' che bevendo attiviamo una serie di meccanismi metabolici che ci aiutano realmente a perder peso.

Se nella nostra dieta quotidiana introduciamo tra i 6 e gli 8 bicchieri di acqua e abbiniamo un'attivita' fisica costante otterremo dei risultati visibili e duraturi nel tempo. Questo libro vi spiega come fare, e perche' un gesto semplice come "bere un bicchier d'acqua" riesce dove molte diete alla moda non riescono.

Nicola Sorrentino, tra i piu' autorevoli e noti dietologi italiani, in queste pagine propone un programma alimentare dettagliato di trenta giorni con tante ricette invitanti e facili da eseguire, abbinando a ogni piatto l'acqua giusta, perche' le acque non sono tutte uguali.

Il cibo e l'acqua sono le armi piu' potenti per prevenire e combattere sovrappeso e malattie. Qui trovate tabelle, ricette e tanti consigli validi per tornare in linea e stare in forma.

Per acquistare il libro online:
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