Vuoi un fisico splendido e una salute di ferro?
Prova la dieta intelligente
Basta con i regimi estremi. Per dimagrire e prevenire malattie e invecchiamento bisogna usare il buon senso. E prendere il meglio di tutte le diete. Lo sostiene un illustre dietologo, che ha elaborato un approccio basato sulle tre regole d’oro dell’alimentazione corretta. Equilibrio tra cibi basici e acidi. Controllo del carico glicemico. Riduzione delle proteine animali. E indovinate la buona notizia? Non mette al bando la nostra amata pasta. Anzi, la pone al centro del benessere a tavola. Insieme a verdura e frutta
Articolo pubblicato sulla rivista “F” n.21 del 28 maggio 2014.
