Cibo: se lo conosci dimagrisci
È il primo passo per cominciare a mangiare bene. Porzioni, cotture, caratteristiche nutrizionali. Ma anche i significati calorici di gesti come condire un’insalata
Un libro ci insegna a controllare quello che portiamo in tavola e i nostri comportamenti
Così, con uno schema alimentare di 30 giorni ci permette di tornare in forma
Articolo pubblicato sulla rivista “Live” n.5 del 28 maggio 2020.