La dieta anti-caldo: più leggeri con energia
«Queste ricette sono fresche, digeribili, mantengono in forma e purificano», dice il professore.
«Queste ricette sono fresche, digeribili, mantengono in forma e purificano», dice il professore.
In che modo la dieta può aiutare ad affrontare il caldo record? Le alte temperature dell’anticiclone africano «devono spingerci a modificare la nostra alimentazione». Parola del prof. Nicola Sorrentino, specialista in Scienza dell’Alimentazione e Dietetica, idrologo e direttore di IULM Food Academy.
Bere la giusta quantità e il giusto tipo di acqua ogni giorno, può apportare enormi benefici alla salute a alla forma fisica. Grazie all’acqua possiamo accelerare gli effetti di una dieta ipocalorica, dimagrendo in modo più rapido e mitigando il senso fame. Tanto che, senza esagerazioni, possiamo parlare di una vera e propria dieta dell’acqua.
Il prof. Nicola Sorrentino, ospite del programma Non Stop News di RTL 102.5, da alcuni consigli su come prepararsi all’estate ed alla prova costume.
Circa l’80% delle persone dimagrite riprende i chili smaltiti. Il prof. Nicola Sorrentino spiega come non ingrassare di nuovo dopo una dieta.
Il dietologo: parlo con i pazienti, non c’è bisogno di torturarli.
Bevendo avviamo una serie di meccanismi metabolici che ci aiutano a perder peso. Servono otto bicchieri al giorno, da abbinare a un regime ipocalorico e a un’attività fisica costante.
“Il viso rispecchia quello cha mangiamo e la vita che conduciamo: un’alimentazione corretta e mirata ci aiuta a migliorare l’invecchiamento cutaneo”, dice il nutrizionista Nicola Sorrentino che ci spiega quali sono le sostanze che ci aiutano a essere più belli.
Impepata di cozze sì, spaghetti allo scoglio no.
