Come aumentare le difese immunitarie a tavola con una dieta corretta (audio)
Il prof. Nicola Sorrentino, ospite del programma In Salute di Rai Isoradio, parla di alimentazione e come mantenere alte le difese immunitarie.
Il prof. Nicola Sorrentino, ospite del programma In Salute di Rai Isoradio, parla di alimentazione e come mantenere alte le difese immunitarie.
Dopo giorni di eccessi a tavola la dieta deve essere ipocalorica e disintossicante.
“Per una settimana mangiamo vegano: frutta, verdura, legumi, pasta e riso“, consiglia il nutrizionista Nicola Sorrentino.
Dopo gli stravizi alimentari delle feste, la domanda che ci poniamo è come fare per disintossicarci e tornare in forma nel più breve tempo possibile.
Il prof. Nicola Sorrentino, ospite del programma IVlive Focus su Facebook, discute dell’alimentazione da seguire per rimettersi in forma dopo il lockdown.
A tavola si possono evidenziare emozioni e stati d’animo. Mangiare è uno dei piaceri della vita: normalmente optiamo per gli alimenti che gradiamo di più ed evitiamo ciò che non apprezziamo.
