Craving, che cos’è la voglia irrefrenabile di mangiare che ci fa ingrassare
Quattro persone su 10 scontente del loro peso. E del loro girovita. Il nutrizionista spiega come fronteggiare la fame emotiva.
Quattro persone su 10 scontente del loro peso. E del loro girovita. Il nutrizionista spiega come fronteggiare la fame emotiva.
Se il lockdown vi ha lasciato qualche chilo in più, potete depurare l’organismo con questa dieta che il professor Nicola Sorrentino, esperto in Scienza dell’alimentazione, ha messo a punto per le lettrici di “Diva e donna”.
Dopo giorni di eccessi a tavola la dieta deve essere ipocalorica e disintossicante.
“Per una settimana mangiamo vegano: frutta, verdura, legumi, pasta e riso“, consiglia il nutrizionista Nicola Sorrentino.
